lunes, 18 de enero de 2016
21:33
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El ministerio de Salud Pública advirtió sobre la importancia de protegerse de los golpes de calor en estos días en San Juan y que puede afectar a bebés, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores, principalmente.
Las medidas sugeridas por el organismo son:
Cuando hace mucho calor:
-Ofrecer a los niños y adultos mayores agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan
-Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes
-No ofrecer bebidas o cafeínas o azúcar en exceso
-No ofrecer bebidas muy frías (causa dolor de estómago)
-No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas
-Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual
-Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia
-Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos
-Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
-Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombrero de ala ancha, usar protectores solares (factor 15 o mayor) y hacer frecuentes descansos a la sombra.
-Procurar que permanezcan en los lugares más frescos y ventilados
-Si están en la casa, usar ventiladores teniendo en cuenta que no son suficientes para refrescar cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
-De ser posible, estar por momentos en ambientes con aire acondicionado frío, en su casa o en sus lugares públicos que lo posean
-Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores o mejor aún desvestirlos
-Nunca los deje dentro de un vehículo estacionado y cerrado
-El golpe de calor puede ser muy grave, con los primeros síntomas o ante la duda no demore la consulta con su pediatría o en el Centro de Salud más cercano.
El golpe de calor se manifiesta con:
-Sudoración excesiva
-En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
-Piel pálida y fresca
-Sensación de calor sofocante
-Sed intensa y sequedad en la boca
-Calambres musculares
-Agotamiento, cansancio y debilidad
-Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
-Dolores de cabeza
-Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños.
-Mareos o desmayo.
Ante esto se debe:
-Ofrecerle agua fresca (también agua + sal: ½ Cucharita en 1 litro)
-Ofrecerles con más frecuencia el pecho a los lactantes
-Trasladarlo a un lugar y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío
-Desvestirlo
-Ducharlo o mojarlo en todo el cuerpo con agua fresca.
-Aquietarlo y ponerlo a descansar
-Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud.
