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Increíble cambio de Jennifer, a 9 años de Cuestión de peso

La mujer publicó un posteo en Instagram donde expresó a sus seguidores el buen momento que vive después del cambio radical que se dio en su cuerpo.
sábado, 30 de noviembre de 2019 00:00
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Soy una mina súper feliz porque ayudar y ser conocida hoy van de la mano". Con esas palabras Jennifer Owczarczyn Basarab expresó a sus seguidores el buen momento que vive después del cambio radical que se dio en su cuerpo tras pasar por el reality Cuestión de peso y cambiar su concepción de la vida desde aquel entonces. 

Es la mejor oportunidad que me dio la vida”, aseguró en un extenso texto que compartió a través de Instagram, en donde no solo contó cómo maneja su alimentación sino que además dio algún tip para dar una mano a aquellas personas que atraviesan una situación similar. 

"Después de que adelgace hice conmigo una 'resiliencia', no solo con mi cuerpo y conmigo, sino también con situaciones que la vida me hizo enfrentar muy traumáticas, en las que a veces me encontraba rendida, sobrepasada, en las que sentía culpa, en la que la angustia la sentía en el pecho, circulaba por mi cabeza y corazón el dolor", destacó en el texto.

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Se puede estar conforme o no con uno mismo, me estu00e1 costando horrores encontrar el eje, muchas reuniones, muchos festejos, hacen que las tentaciones me ganen! Pero aquu00ed estoy al otro du00eda, arrancando nuevamente, que no suba foto, es una alerta de que yo estoy un poquito pu00e9rdida, hago catarsis por aquu00ed, porque como siempre digo, esto tambiu00e9n es parte de la vida real, lo que te pasa a vos, me pasa a mu00ed y le pasa a ellos! Es asu00ed, somos seres humanos! Pero saben que, yo despuu00e9s de que adelgace hice conmigo una u0026#34;resilienciau0026#34;, no solo con mi cuerpo y conmigo, sino tambiu00e9n con situaciones que la vida me hizo enfrentar muy traumu00e1ticas, en las que a veces me encontraba rendida, sobrepasada, en las que sentu00eda culpa, en la que la angustia la sentu00eda en el pecho, circulaba por mi cabeza y corazu00f3n el dolor. Pero un du00eda le dije a un amigo @goonzalogalan y se lo escribu00ed en un papel, yo quiero ser u0026#34;famosau0026#34; y lo voy a ser... Se que me queda muy grande la palabra, podru00edamos decir que soy conocida y que a travu00e9s de una pantalla llegue a ustedes, pero jamu00e1s imaginu00e9 que detru00e1s de ese sueu00f1o y convicciu00f3n que yo tenu00eda, podu00eda ayudar a mucha gente, y hoy podru00eda decir que soy una mina su00faper FELIZ, porque ayudar y ser conocida hoy van de la mano, y es la mejor oportunidad que me dio la vida! Y que frente a las adversidades que la vida me puso, supe cu00f3mo revertir la situaciu00f3n, ayudarme, ayudarte y enseu00f1ar a amarnos a nosotros mismos! Ante todo, somos primeros y u00fanicos! u2728

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Luego publicó: "frente a las adversidades que la vida me puso, supe cómo revertir la situación, ayudarme, ayudarte y enseñar a amarnos a nosotros mismos!"

Hace un tiempo, Jennifer brindó una entrevista en TN donde confesó que no hizo nada de lo que hacía antes de estar en la pantalla chica: “Cambié todo. Reconstruí mi cabeza, porque por ahí empieza el cambio. Yo bajé muchas veces de peso y siempre recuperaba. Cuando ingresé a CDP sentí un compromiso conmigo y con el otro, el que estaba viéndome por la pantalla”.

Por otro lado, confesó que jamás tira la toalla. “Todos los días me levanto, pienso en lo que voy a comer, lo que voy a hacer por mí y lo que tengo que comprar. Nada se improvisa”, explicó. 

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Du00cdA 11 saludable para quienes lo sepan apreciar y para quienes no les guste, evitar mala energu00eda, ya que no suma! Tengo un grupo maravilloso, que se que nos hacemos bien, mis propuestas les sirven y eso es lo que importa!.. ud83cudf4cDesayuno: 2 Pancakes de avena (1 con pincelada de queso crema light y 1 frutilla y el otro con pincelada de dulce de leche light y 1/4 de banana) + 1 Taza de cafu00e9 con leche (1/2 medida de agua y 1/2 de leche). Edulcorante para endulzar. ud83cudf50Colaciu00f3n: 1 Banana + 1 Gelatina y luego mates. ud83cudf49Almuerzo: 1 Costillita de cerdo pequeu00f1a con un poquito de provenzal + 2 huevos duros. ud83cudf53Merienda: 1 Taza de cafu00e9 con leche + 1/2 naranja + 1 tostada de salvado con 1/2 casette de queso port salut light y 1/2 de membrillo light. ud83cudf47Colaciu00f3n: 1 Barrita de cereal u0026#34;granricou0026#34; con base de chocolate blanco y 1 Coca cola zero. ud83cudf4bCena: 1 Milanesa de soja casera (no las elaboru00f3 yo) + abundante ensalada de repollo blanco. Se condimenta con una cucharadita de aceite de oliva + vinagre y muy poca sal. ud83dude4cud83cudffbImportante tomar 2,5 litros de agua al du00eda. ud83dude4cud83cudffbRespetar entre 2 y 3 horas de distancia horaria entre cada comida. ud83dude4cud83cudffbHacer actividad fu00edsica de acuerdo a sus posibilidades por lo menos 3 veces por semana. ud83dude4cud83cudffbPesarse una ves por semana para llevar un control. ud83dude4cud83cudffbHacer un registro por escrito de las comidas que vamos ingiriendo.

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Les copa para un Du00cdA 10? Chicas su00e9 que me solicitan que siga subiendo a diario mi comida, e intento hacerlo porque llevo te organizada la alimentaciu00f3n, pero siendo mamu00e1 vivo a las corridas, renegando porque Fran no me hace caso, me deja todo tirado, corremos, lo llevamos al colu00e9, llego a casa preparo almuerzo para nosotros y plaf cuando estamos comiendo a la mitad digo u0026#34;la pu... madreu0026#34; no saque La foto (literal) y bueno, entonces varu00edas fotos de cena o almuerzo no me quedan registradas. Asu00ed q a medida q voy sacando voy armando un du00eda saludable de ideas para ustedes! Les parece? Por lo que algunos du00edas no va a coincidir lo q subo en mis historias con lo que comu00ed, porque voy juntando fotos, pero a veces soy tan colgada q hago La foto en la historia y no la guardo! Soy asu00ed de colgada perdu00f3n ud83dude4fud83cudffb. La idea es q de alguna forma, yo pueda ayudarlas, orientarlas con una alimentaciu00f3n sana y lo hago con mucha voluntad y amor, su00e9panlo! DETALLE: ud83cudf47Desayuno: 1 Taza de cafu00e9 con leche (mitad es leche descremada y mitad es agua) + 1 manzana pequeu00f1a + 1 tostada pequeu00f1a de salvado con queso blco light y mermelada. Semillas chia y girasol. ud83cudf50Colaciu00f3n: 1 Yogurt descremado 125grs. (Pequeu00f1o). ud83cudf4aAlmuerzo: 2 filetes de pollo (esto seru00eda aprox media suprema). + 1 omelette de 1 huevo agreguu00e9 2 cucharadas soperas de leche desc a la cocciu00f3n 1 feta de jamu00f3n 1/2 casette de queso port salut y picadito unos pedacitos de huevo duro q habu00eda sobrado q era menos de la mitad de un huevo. Jugo clight naranja mango. ud83cudf4bMerienda: 1 Compotera de Yogurt descremado de vainilla (200grs la medida aprox) + 3 almendras picadas + 2 cucharadas de avena instantu00e1nea + 2 frutillas. Mezclo y dejo q humedezca la avena. Todo esto acompau00f1ado de mate. ud83cudf53Colaciu00f3n: 1 Naranja pequeu00f1a + 1 vaso de jugo de limu00f3n clight + 5 almendras. ud83cudf4cCena: 1 Porciu00f3n de tarta de choclo con masa de harina integral + 4 rodajas de tomate y ensalada de lechuga y cebolla. Jugo clight. A los 20 min como una gelatina de durazno. No soy ni mu00e9dica ni nutru00ed, solo propongo e inspiru00f3 a personas que quieras cambiar malos hu00e1bitos y comenzar con una alimentaciu00f3n saludable. Buenas noches y no dejes para mau00f1ana, lo que puedas hacer HOY ud83dudcaaud83cudffb

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Du00cdA 11 saludable para quienes lo sepan apreciar y para quienes no les guste, evitar mala energu00eda, ya que no suma! Tengo un grupo maravilloso, que se que nos hacemos bien, mis propuestas les sirven y eso es lo que importa!.. ud83cudf4cDesayuno: 2 Pancakes de avena (1 con pincelada de queso crema light y 1 frutilla y el otro con pincelada de dulce de leche light y 1/4 de banana) + 1 Taza de cafu00e9 con leche (1/2 medida de agua y 1/2 de leche). Edulcorante para endulzar. ud83cudf50Colaciu00f3n: 1 Banana + 1 Gelatina y luego mates. ud83cudf49Almuerzo: 1 Costillita de cerdo pequeu00f1a con un poquito de provenzal + 2 huevos duros. ud83cudf53Merienda: 1 Taza de cafu00e9 con leche + 1/2 naranja + 1 tostada de salvado con 1/2 casette de queso port salut light y 1/2 de membrillo light. ud83cudf47Colaciu00f3n: 1 Barrita de cereal u0026#34;granricou0026#34; con base de chocolate blanco y 1 Coca cola zero. ud83cudf4bCena: 1 Milanesa de soja casera (no las elaboru00f3 yo) + abundante ensalada de repollo blanco. Se condimenta con una cucharadita de aceite de oliva + vinagre y muy poca sal. ud83dude4cud83cudffbImportante tomar 2,5 litros de agua al du00eda. ud83dude4cud83cudffbRespetar entre 2 y 3 horas de distancia horaria entre cada comida. ud83dude4cud83cudffbHacer actividad fu00edsica de acuerdo a sus posibilidades por lo menos 3 veces por semana. ud83dude4cud83cudffbPesarse una ves por semana para llevar un control. ud83dude4cud83cudffbHacer un registro por escrito de las comidas que vamos ingiriendo.

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Hola buen du00eda, queridos seguidores, entre ellos muchu00edsimos con trastornos en la alimentaciu00f3n y no quiero que sean engau00f1ados por esta empresa #tone360 . Yo Jennifer Owczarczyn JAMu00c1S CONSUMI u0026#34;TONE360u0026#34;, ni ningu00fan tipo de pastillas, polvos y complementos para el descenso de peso. En la clu00ednica del Dr. Cormillot jamu00e1s nos brindaron ni este, ni ningu00fan tipo de pastillas para ayudar al descenso ru00e1pido que tenemos los participantes de CDP. Nuestro tratamiento acelerado para bajar de peso se debe al tiempo que le dedicamos en el periodo del programa. Estamos 100%, todo du00eda ocupados en nosotros, nuestro cuerpo, en mu00e9dicos, en psicu00f3logos y por eso es tan pronta la respuesta en la balanza. Pero ustedes ud83dudc46ud83cudffbno tienen q pretender bajar lo mismo q nosotros, sabemos que cada uno tiene ocupaciones, responsabilidades y de verdad no tenemos tiempo para hacer varias actividades fu00edsicas, para organizar todo un du00eda saludable de alimentaciu00f3n, pero su00ed podemos empezar por un CAMBIO ud83dudcaaud83cudffb. Propongo 500grs. por semana, solo cambiando hu00e1bitos, la compra de colaciu00f3n en un kiosco la cambiamos por una en la Verduleria, la compra en el su00faper de productos regulares la cambiamos por etiqueta verde o light o descremado. El aceite en las ensaladas la cambiamos por una medida de oliva cucharada sopera. La gaseosa regular, por una gaseosa sin azu00facares ni caloru00edas. Y la porciu00f3n q comemos que sea del tamau00f1o de la palma de la mano (carnes, pastas o legumbres) y luego llenar el plato con verduras (q no sea papa, se puede comer pero regulada). TODOS podemos CAMBIAR, toda persona merece una vida saludable, solo estu00e1 en VOS hacer la elecciu00f3n de lo que seru00e1 tu pru00f3xima comida. No es Fu00c1CIL, pero tampoco IMPOSIBLE. Yo hoy retomu00f3 el ordenarme un poco en la alimentaciu00f3n con USTEDES. Pero por favor no vayan por el camino fu00e1cil que luego te destruye la vida, mi abuela casi se vuelve loca tomando anfetaminas, y yo jamu00e1s recurriru00eda a #tone360 ni ninguna pastilla para mantenerme ni bajar de peso. Gracias a mi equipo mu00e9dico @dragabrielafedele @sergioveron @drcormi por estar siempre. ud83dudcaaud83cudffb

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